Bienvenue à l’Académie d’arts martiaux

Que vous cherchiez à vous dépasser physiquement et mentalement, à augmenter votre confiance en vous-même ou bien simplement une activité familiale enrichissante, la pratique du karaté est le sport tout désigné.

Situé dans le secteur Hull à Gatineau, Gauthier Karaté cumule 35 ans d’expérience dans l’enseignement des arts martiaux. Nous offrons une formule familiale où parents et enfants peuvent participer ensemble à leur rythme, ainsi qu’une formule plus compétitive où l’entraînement est un peu plus exigeant.

Vous n’avez rien à perdre, les deux premières semaines sont gratuites.

ENFIN! NOUS SOMMES RÉ-OUVERT!!

Nous avons une disponibilité de 15 places au cours d’enfants et  15 places au cours adultes.

Au Karaté, il n’y a pas de ‘saison’ pré-définie, vous pouvez vous inscrire en tout moment de la saison.

Pour plus d’informations, contactez Shihan Gaston Bérubé au numéro 819-776-5282 (KATA)

Combattre le Parkinson avec le karaté. 

Depuis le 18 janvier 2016, Gauthier Karaté offre des cours aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Les cours ont lieu les lundis et mercredis de 9 h 30 à 11 h. Ces cours seront aussi ouverts aux retraités et aux gens de 40 ans et plus. Pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, ces cours seront offert à prix rabais. 

… «Ce sera pour les retraités, deux jours par semaine,  précise-t-il. Et j’invite toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à s’inscrire à ce cours. Le corps a besoin de bouger, et faire de l’exercice est la meilleure façon de combattre la maladie. Donc d’enseigner et de partager mon art et ma passion sera ma façon d’aider.»  (LeDroit)

L’importance de l’exercice pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Le fait d’avoir la maladie de Parkinson ne signifie pas qu’il faut cesser toute activité. Bien au contraire. L’exercice – être actif, faire des étirements, avoir une bonne posture et faire certains exercices – devrait être un élément clé de votre quotidien. En fait, selon la Société Parkinson Canada, l’activité aérobique, de renforcement, de flexibilité et d’équilibre sont essentiels à l’amélioration des symptômes de la maladie de Parkinson.

Être actif est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour maintenir votre bien-être physique et mental. Faire de l’exercice est essentiel pour maintenir votre qualité de vie. Des études montrent clairement que les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui font de l’exercice se portent mieux à la longue que les personnes atteintes de cette maladie qui ne font pas d’exercice. L’activité physique devient donc un antidote aux troubles du mouvement.

(Source: Société Parkinson Canada)

…  Bref, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont besoin de l’exercice pour prévenir les effets défavorables de l’inactivité. Le karaté est une activité physique qui procure de multiples bienfaits. Le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre, renforcera les muscles et les articulations, augmentera votre endurance physique. En plus des bienfaits physiques, le karaté procure des bienfaits au plan cognitifs (mémoire, humeur, confiance en soi). Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire.

Pour plus de renseignements sur ces cours de karaté, communiquez avec nous!

Voir l’article paru dans Le Droit du 9 décembre 2015

Crédit photo : Le droit